Rghhhhh Et oui le blog n'avance plus, pourquoi ? Et bien parce que j'essaie de ne pas trop penser à la course à pied. J'ai des douleurs dans le pied droit à chaque fois que je cours, que ...
Voici ma courbe de performance, calculée à partir du tableau excel que je vous ai déjà présenté dans un autre post. conclusion : - J'ai vraiment bien gazé pour la course du Deffend ! - Je me suis ...
Voici le moment de faire un petit point. Après plus d'une année sur 2007/2008, plus qu'au ralenti en course à pied à cause de ma jambe douloureuse, j'ai pu reprendre le trail en mai 2008. La ...
Samedi, départ pour orcière merlette avec Dav, Fred nous rejoins sur place. Après notre traditionnel plat de pâte + banana split, nous descendons tout en bas de la vallée pour dormir au gîte de ...
Les résultast du nid d'aigle en équipe sont sortis : notre équipe (fred, dav, rem) termine 4ème sur 27 équipes avec une temps total de 7h33.38 ! C'est plutot cool :o)) lien : link Petite ...
Dimanche, avec david et fred, nous allons courir le trail des lacs. Course de 50km et 3000m de D+ dans les alpes au départ d'orcière. Nous avons repris l'entrainement en mai, donc cela fait 3 mois ...
"La marque italienne Garmont, spécialisée dans les chaussures de montagne et d'alpinisme a décidé d'investir le secteur du trail en proposant pour l'an prochain une nouvelle gamme baptisée 9.81. ...
Aujourd'hui c'était le nid d'aigle, à saint gervais...je m'attendais à ce que ce ne soit pas une course pour moi, car peu courante, c'était le cas ! mais j'ai bien limité les dégas, surtout en ne ...
La video d'overelement du mois de juin est disponible, aussi interessante que la précédente et toujours aussi motivante pour la pratique du trail ! link
Bon en réalité cet article n'est qu'un prétexte pour vous faire découvrir un site internet très intéressant : VOLODALEN.com et donc la page consacrée aux étirements : link Pour mieux vivre et ...
...par vincent delebarre : Le trail, et surtout l'ultratrail : "une telle épreuve est génératrice d'un stress inévitable. Plutôt que d'essayer de l'éviter, mieux vaut le gérer. Je pratique en ...
Vendredi soir départ de crolles avec Fred et Franck. Nous passons prendre David au péage de Chambery, puis direction Chamonix pour retirer les dossards et pour permettre à Dav de s'inscrire. Nous ...
Un petit tableur excel bien utile pour évaluer ses temps sur des courses précises à partir de vos résultats sur au moins 3 autres courses. Tableur issu du très connu site "ultrafondus", et basé ...
Après une année entière au ralenti à cause de mes problèmes de jambes, le bilan est plutôt bon, ma jambe ne me gène plus beaucoup, et après 1 mois et demi d'entrainement, je retrouve peu à peu un ...
Ce dimanche, inscription à la course du grand Deffend pour la première de cette course. Au programme : 17 km, 935D+, des montés très raides, des descentes très techniques et surtout un soleil de ...
Combiner 2 passions, la course de trail et le voyage. C'est ce que l'agence Allibert propose. Beaucoup ont du y penser, mais Allibert l'a fait. Lien vers le site d'Allibert : link Devant ...
Petit article pour mon pot Freddo..LOL Comment avoir une foulée efficace en trail ?? L'important en trail c'est de gérer sont énérgie, et cela passe par une foulée courte et une bonne fréquence au ...
Voici mon entrainement de ces 2 dernières semaines...ça reste timide. Je me demande quand vais-je pouvoir trouver le tps pour des sorties longues. Dans tous les cas, pas la semaine qui arrive car ...
Randorunning propose une série de fiches conseils plus intéressantes les unes que les autres. Du marathon à l'ultra-trail, du plan d'entrainement aux petits conseils essentiels. A lire ! : ...
Premier trail de reprise : le trail des crêtes d'Autrans, 30km sur les crêtes entourant le village. Le matin, réveil difficile, j'ai le mollet contracté depuis 2 jours à cause de la scéance de ...
Le salon du trail-running à Chamonix 05/06/08 - La première édition du salon Ultra Trail Show dédié aux équipementiers et aux organisateurs de courses nature, se déroulera du 28 au 29 août à ...
Video consacrée au trail sur la première édition du magazine d'Over Element : LA VIDEO : http://overelement.com/MAI_2008/PAGE.html "PARCE QUE LA NATURE EST LE PLUS GRAND DES STADES" Très jolie ...
Un article très interessant sur le TRAIL, à lire dans le n°6 du magazine d'endurance SHOP : http://www.enduranceshop.com/downloadFile.php?link=Mw== ou via : http://www.enduranceshop.com/ Pour ...
Le team Quechua change de nom : http://www.outzer.fr/news/15523-raid-le-team-quechua-change-de-spo.html "Ils s’appelaient team Quechua-Les Arcs depuis 5 ans. Cette année, les six raideurs de ...
...C'est ce qu'on lit se matin dans les echos : "Eider a été contraint par ses banques à se mettre en vente en raison d'un endettement à court terme élevé, de 5 millions d'euros pour un chiffre ...
Pour ma reprise du trail, j'ai du me racheter des chaussures. Mes dernières New balance avaient vécu....trouées, déchirées, plus de tenue, elles ont trop vue la neige, la boue et les sentiers de ...
Samedi, entrainement en chartreuse avec le freddo. Départ de Quaix en Chartreuse, montée à Sarcenas, puis col de porte. Montée sur l'arête avant le Charmant Som, descente au col des Charmettes. ...
Saviez vous que ça existait ?: http://www.quechua-pro.com/savoir_plus.php Quechua réserve du matériel performant, à des coûts avantageux pour les professionnels de la montagne. Suffit de trouver ...